缺鐵對(duì)孕媽媽的危害

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   胎寶寶生長(zhǎng)發(fā)育及胎盤等附屬物的生成都需要鐵，如果孕媽媽缺鐵就會(huì)發(fā)生貧血，貧血會(huì)使未成熟兒，低體重兒，早產(chǎn)兒的發(fā)生幾率明顯增大。同時(shí)，孕媽媽妊毒癥的發(fā)生率明顯高于正常孕婦，還會(huì)使得分娩時(shí)產(chǎn)程延長(zhǎng)、出血量增多，產(chǎn)褥期抵抗力下降。

 

　　怎樣讓孕媽媽不患缺鐵性貧血？

 

　　多吃動(dòng)物肝臟、瘦肉、禽類、魚類等，其中肝臟含鐵量最高；豆類食品、面食含鐵也較多，且吸收率也高，每天鐵的攝取量不少于28毫克。

 

　　專家提示

 

　　孕媽媽患貧血應(yīng)立即在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃含鐵的強(qiáng)化食品，或口服鐵劑。要多吃蔬菜和水果，因?yàn)樗鼈兯?/SPAN>VC若與含鐵食物同進(jìn)，可增加腸道對(duì)鐵的吸收。

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